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清蒸排骨的家常做法

2026-02-11 04:10:29
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清蒸排骨的家常做法】清蒸排骨是一道简单又美味的家常菜,不仅保留了食材的原汁原味,还最大程度地锁住了营养。制作过程也不复杂,适合忙碌的日常烹饪。下面将从材料准备、步骤说明以及注意事项等方面进行总结。

一、所需材料

材料 用量
排骨 500克
生姜 1小块(约10克)
大蒜 3瓣
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
料酒 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
清水 适量

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 排骨洗净,放入冷水锅中焯水,加入几片姜和少许料酒去腥,煮开后撇去浮沫,捞出沥干备用。
2 准备一个碗,放入排骨,加入生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉和切好的姜片、蒜末,搅拌均匀腌制20分钟。
3 将腌好的排骨放入蒸盘中,加入适量清水(约半碗),盖上保鲜膜或盘子防止水汽滴落。
4 水烧开后放入蒸锅,大火蒸30-40分钟,根据排骨大小调整时间。
5 蒸好后取出,撒上葱花或香菜即可食用。

三、小贴士

- 排骨选择带肉较多的部位,口感更佳。

- 焯水时加点料酒能有效去除腥味。

- 蒸制过程中保持火力稳定,避免中途开盖影响口感。

- 若喜欢更浓郁的味道,可在蒸前加入少量蚝油或鸡精提鲜。

四、营养价值

清蒸排骨保留了排骨中的蛋白质和钙质,同时减少油脂的摄入,是一道健康又美味的家常菜,尤其适合老人和孩子食用。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味的清蒸排骨,既省时又省力,非常适合日常饮食搭配。

以上就是【清蒸排骨的家常做法】相关内容,希望对您有所帮助。

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