【兰州7月份天气预报】7月份是兰州市进入夏季的典型时期，整体气温逐渐升高，昼夜温差较大，降水相对集中。根据气象部门预测和历史数据综合分析，兰州7月天气呈现多变、炎热与局部强对流天气并存的特点。
总体来看，兰州7月以晴天和多云为主，偶有阵雨或雷阵雨，需关注局部地区可能发生的短时强降水和大风天气。气温方面，白天最高气温普遍在28℃至34℃之间，夜间最低气温则在16℃至22℃左右，整体体感较为闷热，但湿度适中，适合户外活动。
以下是兰州7月份天气的详细总结：
一、天气趋势总结
- 气温变化：7月初气温逐步上升，中旬达到高峰，下旬略有回落。
- 降水情况：7月降水集中在中后期，尤其是下旬，可能出现持续性降雨。
- 风力状况：一般为微风至东南风，偶有雷暴天气伴随强风。
- 空气质量：受高温和日照影响，臭氧污染风险有所增加，建议避免中午时段长时间户外活动。
- 紫外线强度：较强，需做好防晒措施。
二、兰州7月份天气预报（示例）
| 日期 | 天气状况 | 气温范围（℃） | 降水量（mm） | 风速（级） | 空气质量指数（AQI） |
| 2025-07-01 | 晴 | 22~31 | 0 | 2~3 | 65 |
| 2025-07-05 | 多云转雷阵雨 | 24~32 | 5~10 | 3~4 | 80 |
| 2025-07-10 | 阵雨 | 20~29 | 3~8 | 2~3 | 70 |
| 2025-07-15 | 晴间多云 | 25~33 | 0 | 2~3 | 75 |
| 2025-07-20 | 多云 | 26~34 | 0~2 | 2~3 | 72 |
| 2025-07-25 | 雷阵雨 | 23~30 | 10~15 | 4~5 | 90 |
| 2025-07-31 | 多云 | 24~32 | 0~3 | 2~3 | 68 |
三、温馨提示
- 出行前建议查看实时天气预报，尤其注意雷雨天气带来的出行影响。
- 早晚温差较大，建议随身携带薄外套。
- 高温天气下注意防暑降温，及时补充水分。
- 若有户外活动计划，尽量避开中午11点至下午3点的高温时段。
综上所述，兰州7月天气总体适宜，但需关注局部天气变化，合理安排生活和出行计划。
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