幼儿咳嗽是许多家长头疼的问题，尤其是在季节交替时更为常见。为了帮助宝宝缓解咳嗽症状，除了就医外，合理的饮食调理也至关重要。以下是一些简单易行的食疗方法，让宝宝吃得健康又安心。

首先，可以尝试蜂蜜柠檬水。将适量蜂蜜与温水混合后加入几滴新鲜柠檬汁，既能润喉止咳，又能增强免疫力。需要注意的是，一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜，以免引发肉毒杆菌中毒风险。

其次，梨子炖冰糖也是经典的家庭食疗方。选用新鲜梨子切块，加入少量冰糖和清水，慢火炖煮至软烂即可。此汤具有清热化痰、润肺止咳的功效，非常适合秋冬季节使用。

最后，南瓜小米粥同样值得推荐。南瓜富含维生素A，有助于保护呼吸道黏膜；小米则易于消化吸收，可为身体提供充足能量。将两者搭配熬制成粥，不仅美味还能有效改善咳嗽状况。

通过以上几种食疗方式，相信能够为宝宝带来一定的舒缓效果。但若咳嗽持续时间较长或伴有其他异常表现，请及时咨询专业医生以获得更科学有效的治疗方案。