夜晚是一个充满神秘与未知的时刻，而照镜子的行为本身也常被赋予某种象征意义。实际上，晚上照镜子并非绝对禁忌，但很多人会感到不适或害怕，这可能源于心理和生理上的原因。

首先，从心理学角度来看，夜晚光线昏暗，镜子反射出的影像显得模糊不清，容易引发恐惧感。人们常常将镜中影像与“灵魂”或“另一个世界”联系起来，尤其是在孤独或焦虑的情绪下，这种联想更加强烈。其次，从生理角度分析，夜间视觉敏感度下降，加上室内灯光不足，可能导致对镜中的自己产生陌生感甚至不安情绪。

然而，如果只是想简单整理仪容，选择柔和的光源即可避免这些问题。因此，“晚上不能照镜子”的说法更多是一种文化暗示而非科学限制。不过，尊重自己的内心感受才是最重要的——如果你觉得晚上照镜子会让你感到不安，不妨暂时放下这一习惯，给自己一些安静的空间。