——传统养生与现代应用结合

艾叶熏屋子是一种古老的中医养生方法，具有驱虫、杀菌和净化空气的作用。但如果不了解正确的操作方式，可能会适得其反。以下是一些实用的操作建议。

首先，选择优质的艾叶是关键。应挑选干燥、无杂质且香气浓郁的艾叶，避免使用潮湿或变质的材料。其次，准备熏蒸工具时，可以选择专门的熏香炉或陶瓷碗，将艾叶放入后点燃。注意，火苗不宜过大，以确保安全并释放出温和的烟雾。如果家中有小孩或宠物，需特别小心，避免直接接触明火。

熏蒸时间一般为15-30分钟即可，切勿过长以免产生过多烟雾影响呼吸。完成熏蒸后，打开窗户通风换气，让室内空气恢复清新。此外，定期清理熏具，保持卫生。

通过科学合理地使用艾叶熏屋子，不仅能改善居住环境，还能增强免疫力，达到养生保健的效果。