导读 银耳雪梨汤不仅美味可口,而且具有多种健康功效。首先,银耳富含植物胶质和多种微量元素,能有效滋阴润肺,对缓解干咳、喉咙痛等症状有显著
银耳雪梨汤不仅美味可口,而且具有多种健康功效。首先,银耳富含植物胶质和多种微量元素,能有效滋阴润肺,对缓解干咳、喉咙痛等症状有显著效果。其次,雪梨含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够清热解毒,生津止渴。两者结合,既可作为日常养生饮品,也能在干燥季节或感冒初期起到很好的调理作用。
制作银耳雪梨汤十分简单。首先将银耳提前泡发,撕成小朵;雪梨去皮切块。然后将二者放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖约1小时,直至银耳变得软糯。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。这样一碗营养丰富、口感细腻的银耳雪梨汤就完成了,非常适合家庭日常饮用。