近视度数
发布时间：2025-03-15 15:25:43来源：
如何科学防控青少年近视
近年来，青少年近视问题日益严重，近视度数的快速增长成为家长和教育工作者关注的重点。科学防控近视，首先需要了解近视形成的原因。长时间近距离用眼、缺乏户外活动以及不良的读写姿势是导致近视的主要因素。因此，家长应引导孩子养成良好的用眼习惯，例如每用眼40分钟休息5-10分钟，保持书本与眼睛的距离在30厘米以上。
其次，增加户外活动时间对预防近视至关重要。研究表明，每天保证2小时以上的户外活动可以有效降低近视发生率。此外，定期进行视力检查也必不可少，及时发现并干预早期近视，避免度数进一步加深。家长和学校需共同努力，为孩子创造一个健康的学习和生活环境，共同守护孩子的光明未来。
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