在学习普通话的过程中，许多初学者都会遇到一个难题，那就是如何正确地区分和发出平舌音与翘舌音。平舌音和翘舌音是普通话中两种非常重要的声母发音方式，它们的正确掌握对于提高口语表达的准确性和流利度至关重要。

平舌音包括z（资）、c（次）、s（思），而翘舌音则包括zh（知）、ch（吃）、sh（诗）和r（日）。平舌音的特点是舌尖抵住或接近上齿龈，声音从舌头与上颚之间的缝隙中发出；而翘舌音则是舌尖向上卷起，靠近硬腭前部，形成较为狭窄的通道，通过这个通道发出较为尖锐的声音。

练习时，可以先单独练习每个音节，感受不同发音位置带来的差异。可以通过镜子观察自己的口型变化，或者使用录音设备录下自己的发音，与标准发音进行对比，从而找到差距并加以改进。此外，多听多模仿也是提升发音准确性的好方法。通过持续的练习，相信你一定能够轻松区分并准确发出这两种音。