随着现代生活方式的改变，青少年近视问题日益严重。为了有效防控青少年近视，专家们普遍建议增加每天的日间户外活动时间。户外活动不仅能够提供更多的自然光线，还能使眼睛得到适当的远视训练，从而减少近视的发展。

首先，自然光的照射有助于调节眼内多巴胺水平，从而减缓眼轴的增长速度。研究表明，每天至少两小时的户外活动可以显著降低青少年近视的风险。此外，户外环境中的多样化视觉刺激也有助于锻炼眼部肌肉，提高眼睛的调节能力。

其次，家长和学校应共同努力，为青少年创造更多参与户外活动的机会。例如，鼓励孩子参加体育运动、组织户外教学活动等。通过这些措施，不仅可以增强孩子的体质，还能有效预防近视的发生和发展。

总之，增加日间户外活动时间是防控青少年近视的有效手段之一。通过科学引导和实践策略，我们可以帮助青少年更好地保护视力，享受健康快乐的成长过程。