一、前期准备

1. 车辆检查：出发前务必对车辆进行全面检查，包括油、水、轮胎等，确保行车安全。

2. 路线规划：选择一条合适的自驾路线，可以从重庆出发，经过成都、甘孜等地，最终到达青海湖。

3. 住宿预定：提前预定沿途和目的地的酒店或民宿，确保旅途有合适的休息场所。

二、行程路线

1. 第一阶段：重庆-成都

2. 第二阶段：成都-甘孜

3. 第三阶段：甘孜-青海湖

三、沿途景点

1. 成都：宽窄巷子、锦里古街、武侯祠等。

2. 甘孜：稻城亚丁、墨石公园等。

3. 青海湖：二郎剑景区、鸟岛、沙岛等。

四、青海湖重点游玩

1. 湖畔观景：在青海湖湖畔欣赏美丽的湖光山色，感受高原湖泊的独特魅力。

2. 骑行环湖：如果喜欢骑行，可以租一辆自行车，环湖骑行，感受不一样的旅行体验。

3. 鸟类观赏：在鸟岛欣赏各种鸟类，了解高原生态。

4. 游览二郎剑景区：了解当地的历史文化，欣赏壮丽的自然景观。

五、住宿推荐

1. 青海湖周边酒店：选择靠近湖畔的酒店，便于欣赏湖光山色。

2. 当地民宿：体验当地民俗风情，感受高原生活的独特魅力。

六、注意事项

1. 高原反应：由于青海湖地处高原，游客需提前了解高原反应的相关知识，做好防范准备。

2. 防晒保暖：高原紫外线较强，需做好防晒措施；同时，昼夜温差大，需备好厚衣服。

3. 驾驶安全：遵守交通规则，注意安全驾驶。

以上就是重庆到青海湖自驾游的攻略，希望能对您的旅行有所帮助，祝您旅途愉快！