【气排球比赛规则讲解】气排球是一项结合了传统排球和健身运动的团体项目，因其趣味性强、参与度高，近年来在群众体育中广受欢迎。为了让更多爱好者了解这项运动的基本规则，本文将对气排球比赛的主要规则进行简要总结，并以表格形式呈现关键内容。

一、气排球比赛基本规则总结

1. 比赛人数与场地

气排球通常采用5人制比赛，每队上场5名队员。比赛场地为长12米、宽6米的平整地面，网高根据参赛者性别和年龄有所不同，一般男性为2.1米，女性为1.9米。

2. 得分制度

比赛采用“每球得分制”，即无论发球方还是接发球方，只要赢得该球即可得分。比赛通常采用三局两胜制，每局先得21分且领先2分者获胜，若出现20:20平局，则需继续比赛直至一方领先2分为止。

3. 发球规则

发球由一方队员在底线后进行，发球时不得踩线或过界。发球顺序按照轮转方式进行，每局结束后换边，下一局重新开始发球。

4. 击球规则

每队最多击球三次（拦网触球不算），不得连续击球两次。队员不得用手臂以外的身体部位触球，如头、肩、躯干等。

5. 换人规则

比赛过程中允许换人，但必须在死球状态下进行，且每次换人不得超过一名队员。换人次数不限，但需遵守裁判规定的换人时间。

6. 比赛礼仪与安全

比赛中应保持良好的体育精神，尊重对手和裁判。禁止使用不正当手段干扰对方比赛，如故意拖延时间、言语攻击等。

二、气排球比赛规则一览表

通过以上规则介绍，可以看出气排球不仅是一项技术性较强的运动，同时也强调团队协作与公平竞争。对于初学者来说，掌握这些基本规则是参与比赛的基础，也是提升运动体验的关键。希望每位参与者都能在气排球比赛中享受乐趣、增强体质。

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