【学校体育课铅球教案】一、教学目标：

1. 知识与技能：让学生了解铅球的基本动作要领，掌握正确的投掷姿势和发力方式，提高身体协调性和力量控制能力。

2. 过程与方法：通过讲解、示范、练习和反馈相结合的方式，帮助学生逐步掌握铅球的投掷技巧。

3. 情感态度与价值观：培养学生的运动兴趣，增强团队合作意识，树立勇于挑战、坚持不懈的精神。

二、教学重点与难点：

- 重点：掌握铅球的正确投掷姿势，包括握球、持球、转体、蹬地、出手等动作。

- 难点：在投掷过程中保持身体平衡，合理运用全身力量，提高投掷距离。

三、教学准备：

- 铅球若干（根据学生人数配置）

- 比赛用标枪或标志线

- 安全防护垫

- 教学挂图或视频资料（用于辅助教学）

四、教学过程：

1. 导入部分（5分钟）

- 教师简要介绍铅球运动的历史和意义，激发学生兴趣。

- 提问互动：“你们知道铅球是怎么投的吗？”“你觉得投铅球需要哪些力量？”引导学生思考。

2. 热身活动（10分钟）

- 全身性热身：慢跑、高抬腿、侧向移动等。

- 关节活动：肩部、腰部、膝关节的活动。

- 力量拉伸：重点拉伸手臂、腿部肌肉，预防运动损伤。

3. 基本技术讲解与示范（15分钟）

- 握球方式：拇指与食指分开，其余手指自然握住球，掌心空出。

- 持球姿势：将球放在锁骨窝处，肘部微屈，身体稍前倾。

- 投掷动作：

- 蹬地转体：双脚前后站稳，后脚用力蹬地，带动身体向投掷方向转动。

- 送肩送臂：上半身随转体向前，手臂快速向前推出。

- 出手角度：一般为40°—45°，确保球能飞得更远。

- 教师进行完整动作示范，并分解动作进行详细讲解。

4. 分组练习（20分钟）

- 将学生分成若干小组，每组轮流进行练习。

- 教师巡回指导，纠正错误动作。

- 强调安全注意事项，如不随意抛掷、注意周围同学等。

5. 游戏或比赛环节（10分钟）

- 组织小型投掷比赛，以小组为单位进行比拼。

- 设置奖励机制，鼓励学生积极参与，提升课堂气氛。

6. 总结与放松（5分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，表扬表现好的学生。

- 引导学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等，缓解肌肉疲劳。

五、教学评价：

- 通过观察学生的动作完成情况、参与度以及课堂纪律等方面进行综合评价。

- 鼓励学生自我评价，反思自己的进步与不足。

六、注意事项：

- 投掷时注意场地安全，避免他人进入投掷区域。

- 学生应穿着适合运动的服装和鞋子，防止受伤。

- 对于身体条件特殊的学生，可适当调整练习内容。

七、教学反思（教师备课参考）：

- 本节课是否达到了预期的教学目标？

- 学生在练习中有哪些常见错误？如何改进？

- 是否需要增加更多趣味性的教学手段来提高学生的兴趣？

通过本教案的实施，不仅能让学生掌握铅球的基本技术，还能在锻炼身体的同时，培养他们的运动习惯和团队精神。