在体育教学中，跑步是一项基本且重要的运动技能。其中，站立式起跑是短距离跑的基础动作之一，对于提高学生的反应速度和奔跑能力具有重要作用。为了帮助学生更好地掌握这一技能，特制定以下站立式起跑教案。

一、教学目标

1. 知识与技能目标：让学生了解站立式起跑的动作要领，并能正确地完成站立式起跑动作。

2. 过程与方法目标：通过讲解示范、分组练习、比赛竞赛等多种方式，逐步提升学生的动作熟练度和技术水平。

3. 情感态度价值观目标：培养学生遵守规则、团结协作的精神品质，增强集体荣誉感。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：站立式起跑的动作要领及其实际应用。

2. 教学难点：如何根据实际情况调整起跑姿势以达到最佳效果。

三、课前准备

1. 场地器材：平整开阔的操场或跑道；标志物若干；秒表等计时工具。

2. 学生准备：穿着适合运动的服装和鞋子，做好热身活动。

四、教学过程

（一）导入新课

教师可以通过提问的方式引入本节课的主题，例如：“同学们，在赛跑比赛中，谁先到达终点谁就赢了，那么怎样才能让自己更快地出发呢？”引导学生思考并回答问题，从而自然过渡到站立式起跑的学习。

（二）新授环节

1. 动作讲解与示范

教师首先详细讲解站立式起跑的动作要点，并进行标准示范。强调双脚前后分开站立，前脚靠近起跑线，后脚稍后，身体重心略向前倾，双手扶地保持稳定，听到信号后迅速蹬地起身。

2. 分步练习

将全班分成小组，每组轮流练习站立式起跑。教师巡回指导，及时纠正错误动作。

3. 综合练习

组织小型接力赛或者模拟比赛，让每位同学都有机会实践站立式起跑技巧，进一步巩固所学知识。

（三）总结评价

课结束前，教师带领全体学生回顾今天所学内容，并表扬表现突出的同学。同时鼓励大家继续努力，争取下次做得更好。

五、注意事项

1. 在整个教学过程中，要注意安全第一，避免因急促动作造成伤害。

2. 根据不同年龄段的学生特点灵活调整教学策略。

3. 鼓励学生相互帮助，共同进步，营造良好的学习氛围。

通过本次课程的学习，相信学生们不仅掌握了站立式起跑的基本技能，还学会了如何在比赛中合理运用这一技术。希望他们在未来的体育活动中能够更加自信从容地展现自我！