在长时间使用电脑的过程中，尤其是处理大量数据时，Excel成为了许多人的得力助手。然而，长时间盯着屏幕工作可能会对眼睛造成负担，因此开启护眼模式显得尤为重要。对于使用Excel2016版本的朋友来说，如何设置护眼模式呢？接下来，我们将一步步教你如何操作。

首先，打开你的Excel2016软件。在主界面中，点击左上角的“文件”选项卡，进入程序的设置页面。在这里，你可以找到“选项”按钮，点击它以进入更详细的设置界面。

在弹出的“Excel选项”窗口中，选择左侧菜单中的“常规”。在这个页面里，你会看到一个名为“颜色和主题”的部分。这里提供了多种显示模式供你选择，其中就包括了护眼模式的相关设置。

为了启用护眼模式，你需要调整背景色和字体颜色。通过点击“窗口颜色”按钮，可以自定义窗口的颜色。建议选择柔和的浅绿色或米黄色作为背景色，这样能够有效减少蓝光对眼睛的刺激。同时，适当降低亮度也能起到保护视力的作用。

此外，在“高级”选项中，还可以进一步优化阅读体验。例如，勾选“忽略打印机设置”和“忽略文档背景”，这些设置可以帮助减少不必要的视觉干扰，让你更加专注于表格内容本身。

完成上述步骤后，记得点击“确定”保存更改。此时，你的Excel2016就已经成功开启了护眼模式。每次启动软件时，都会自动应用这些设置，从而为你的双眼提供更好的保护。

总之，合理利用Excel2016提供的功能，不仅可以提高工作效率，还能有效呵护眼睛健康。希望以上方法对你有所帮助！