引言：

在当今社会，儿童的心理健康问题日益受到关注。小学阶段是孩子性格形成的关键时期，因此，对一年级学生进行心理健康教育显得尤为重要。本教案旨在通过一系列有趣且富有教育意义的活动，帮助孩子们认识自我、学会情绪管理，并培养积极向上的生活态度。

一、课程目标：

1. 认识自己的优点与不足，增强自信心。

2. 学会正确表达和调节情绪的方法。

3. 培养良好的人际关系技巧。

4. 树立正确的价值观，形成乐观的生活态度。

二、教学内容及方法：

（一）认识自己——发现闪光点

活动形式：小组讨论+个人分享

活动过程：

1. 教师引导学生思考：“你觉得自己有哪些特别的地方？”

2. 小组内互相交流各自的特长或优点。

3. 每位同学上台向全班介绍自己的一个优点。

4. 教师总结并鼓励学生接受自己，同时也要看到他人的长处。

（二）情绪小管家——掌控情绪

活动形式：情景模拟+角色扮演

活动过程：

1. 设置几个常见的情景，如考试成绩不理想、被同学误解等。

2. 学生分组讨论如何处理这些情况下的情绪反应。

3. 选出代表进行角色扮演，展示解决方案。

4. 全班一起评价哪种方式最有效，并探讨原因。

（三）友谊桥梁——建立良好关系

活动形式：互动游戏+团体协作

活动过程：

1. 设计一些需要团队合作完成的任务，比如拼图比赛、接力赛跑等。

2. 在活动中强调沟通的重要性，让孩子们意识到只有相互配合才能取得成功。

3. 反思环节中询问参与者对于彼此间关系的看法是否有变化，并鼓励继续保持友好往来。

三、总结与展望：

最后，教师可以结合当天所学知识再次强调心理健康的重要性，并鼓励学生们将所学到的知识应用到日常生活中去。此外还可以布置家庭作业，例如记录一周内发生的好事或者尝试用新的方式解决遇到的问题等等。

结语：

通过以上丰富多彩的教学活动，相信每位参与其中的小朋友都能够更好地理解自己、管理情绪以及与他人相处之道。希望未来他们能够成长为身心健康、充满活力的新一代少年！

请注意，在实际操作过程中应根据班级实际情况灵活调整方案细节以确保最佳效果。