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篮球单手肩上投篮教案

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2025-05-27 16:11:12

一、教学目标

1. 知识与技能目标:学生能够掌握单手肩上投篮的基本动作要领,理解其在实战中的应用价值。

2. 过程与方法目标:通过分组练习和游戏化教学的方式,提高学生的身体协调性和投篮准确性。

3. 情感态度与价值观目标:培养学生团队合作精神,增强自信心,激发对篮球运动的兴趣。

二、课前准备

1. 教具准备:篮球若干个、篮球架两个、标志杆若干根。

2. 场地布置:将场地划分为多个区域,每个区域设置一个篮球架,并放置一定数量的标志杆作为障碍物。

3. 学生分组:根据班级人数合理分成小组,每组6-8人,确保每个小组都有不同水平的学生。

三、教学过程

(一)热身活动(5分钟)

组织学生进行慢跑绕场两圈后,带领他们做一系列关节活动操,如头部转动、手臂摆动等,以充分调动身体各部位肌肉群,预防运动损伤。

(二)新授内容(20分钟)

1. 动作示范

教师站在篮球架前,向学生展示正确的单手肩上投篮姿势。具体步骤如下:

- 站立时双脚分开与肩同宽,持球手靠近胸部;

- 投篮时眼睛注视篮筐,利用腰部力量带动手臂向上发力;

- 手腕自然下压,食指和中指拨球使球旋转飞向篮筐。

2. 分解练习

让学生模仿教师的动作进行分解练习,先从站立投篮开始,逐步过渡到移动中接球投篮。

3. 综合练习

安排学生两人一组进行对抗练习,一人防守另一人进攻,强调快速反应和精准投射。

(三)巩固提升(15分钟)

组织一场小型比赛,让各小组轮流上场体验实际比赛氛围。比赛中注意观察学生的表现,及时给予指导纠正错误动作。

四、结束部分

1. 放松整理(5分钟)

引导学生做深呼吸放松训练,同时回顾本节课所学内容,分享学习心得。

2. 布置作业

要求学生回家后继续练习单手肩上投篮技巧,并尝试将其运用到日常生活中。

五、注意事项

1. 在整个教学过程中,教师需密切关注学生的安全问题,避免发生碰撞事故。

2. 根据实际情况调整教学进度,确保每位学生都能跟上节奏。

3. 鼓励学生大胆尝试新动作,勇于挑战自我,享受篮球带来的乐趣。

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