在快节奏的现代生活中，很多人会遇到口干、口苦、口臭等问题，这往往与肝火旺盛有关。中医认为，肝火过旺会导致身体出现一系列不适症状，而通过简单的食疗方法可以有效缓解这些问题。
今天要介绍的这个小方法，简单易行，只需一味食材即可泡水饮用，坚持三日便能感受到明显的效果。这种方法不仅安全无副作用，还能帮助调理身体，达到清肝降火的目的。
所需材料非常常见，就是我们日常生活中容易获取的菊花。菊花性凉，具有清热解毒、平肝明目的功效。对于因肝火旺盛引起的口干、口苦、口臭等症状有很好的改善作用。特别是选择杭白菊或贡菊效果更佳。
使用时，取适量干菊花放入杯中，用热水冲泡即可饮用。每天早晚各一杯，连续饮用三天后，你会发现口中的异味逐渐减轻，口气清新了许多。长期坚持，还能让身体更加健康。
需要注意的是，虽然菊花对清肝降火很有帮助，但体质偏寒的人群不宜多饮，以免引起胃部不适。此外，在日常生活中也要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持良好的作息习惯，这样才能更好地维护肝脏健康。
通过这样的简单方法，我们就能轻松应对口干、口苦、口臭等问题，让生活更加舒适自在。希望每位朋友都能拥有健康的体魄和愉悦的心情！
