一、教学目标

1. 认识自我：帮助学生了解自己的情绪变化，学会接纳自己。

2. 培养积极心态：引导学生树立正确的价值观，培养乐观向上的生活态度。

3. 学会沟通技巧：通过小组活动，让学生掌握基本的人际交往方法，增强团队合作意识。

二、教学准备

1. 准备一些关于情绪管理的小故事或案例；

2. 制作简单的PPT课件，包含图片和文字说明；

3. 准备若干张卡片，每张卡片上写有一个情绪词（如快乐、悲伤、愤怒等）。

三、教学过程

1. 导入新课（5分钟）

- 教师讲述一个小故事，引出本节课的主题——心理健康。

- 提问：“同学们，在日常生活中你们有没有遇到过让自己感到困扰的事情？当时你是怎么处理的呢？”

2. 主体部分（30分钟）

（1）认识自我（10分钟）

- 组织学生进行自我介绍，并分享一件让自己感到骄傲或者难忘的事情。

- 教师总结：每个人都有优点和缺点，我们要学会欣赏自己的长处，同时也要勇敢面对不足之处。

（2）培养积极心态（10分钟）

- 展示几幅描绘美好生活的图画，请学生描述画面中的人物正在做什么，他们看起来心情如何？

- 引导学生思考：“如果我们每天都保持这样愉快的心情，会对我们的学习和生活产生什么影响？”

（3）学会沟通技巧（10分钟）

- 将全班分成几个小组，每个小组领取一张写有不同情绪词汇的卡片。

- 要求各组成员轮流表演该情绪状态下的行为举止，其他同学猜测是什么情绪。

- 之后讨论：“当我们遇到不同的情绪时，应该怎样表达出来才能让别人理解我们的真实想法？”

3. 总结回顾（5分钟）

- 请几位学生谈谈这节课学到了哪些知识。

- 教师强调：“健康的心理对我们来说非常重要，希望大家能够经常关注自己的内心世界，做一个快乐自信的人。”

四、作业布置

1. 写一篇短文，题目为《我眼中的幸福》，字数不限；

2. 在接下来的一周内，尝试记录下每天发生的开心事，并与家人分享。

五、板书设计

一、教学目标

1. 认识自我

2. 培养积极心态

3. 学会沟通技巧

二、教学重点难点

重点：掌握情绪管理的基本方法；难点：将所学知识运用到实际生活中去。

三、教学方法

讲授法、讨论法、情景模拟法

四、教学反思

通过今天的课程，学生们初步掌握了情绪管理和人际交往的一些技巧，但还需要更多实践来巩固这些技能。今后可以增加更多的互动环节，使课堂更加生动有趣。